夏天是鍛煉的好季節，越來越多的人也參與到了跑步這項運動里來。但有個問題是，很多人並不了解應該怎麼選跑鞋。
大多數人買鞋，都是人云亦云，或者聽自己都對跑鞋不了解的店員瞎忽悠，然後買了一雙不適合自己的跑鞋。
錢沒用到位還是小事，要是因為鞋的不合適，導致跑步出現了傷痛，那才是真虧了。
所以，小編今天就從慢跑、訓練和競速這3個角度，分別為大家整理了一下兼容性和性價比都不錯的產品。
No.1 慢跑
1）美津濃 Rider 25
綜合評分：★★★★
適用人群：正常跑者&大體重跑者（不推薦作為小體重跑者的優先選擇）
測評：
和rider 24、rider neo都不同，rider 25採用了全掌Enerzy中底的布局構造。和23、24代上的U4ic、U4ic X不同的是，Enerzy的腳感會更加柔軟，而且緩震極限也提升了很多——甚至小編可以這麼說，rider 25不管是從體感還是從數據上來說，可能是目前為止緩震最優秀的一雙rider跑鞋了。
外底依舊延續了美津濃的優良傳統，選擇了X10橡膠，耐用性非常高。
2）亞瑟士 Glideride 2
綜合評分：★★★★
適用人群：正常跑者&大體重跑者（高步頻慢跑人群更為合適）
測評：
熟悉小編的朋友們都知道，小編對於亞瑟士慢跑鞋的ride系列其實介紹得不多，可能只說過三四雙的樣子。因為這個系列的亞瑟士跑鞋，相對於其他系列來說較為冷門。
glideride 2的中底配置小編是比較喜歡的，它用的是Flytefoam+Flytefoam Propel的「輕+彈」組合，本身是有減重化設計在裡面的。前掌做了滾動設計，能讓跑者節省更多體力。腳感方面是有一點和匹克態極相反的感覺，靜態有一點硬，動態有一點軟——當然，這個軟是相對來說的，絕不會做成休閑鞋那種軟腳感，不利於跑者發揮。
3）361° Spire S
綜合評分：★★★★
適用人群：非大體重跑者
測評：
說到國產慢跑鞋，361°是一個繞不開的品牌。Spire S這雙鞋小編最近講得頻率不少了，就不再過多贅述了，感興趣的朋友可以往前翻兩期，有詳細介紹。
在小編心裡，361°是目前唯一一個在慢跑鞋領域做出成績的國牌——挺遺憾的，其他國牌都在把目光放在訓練鞋競速鞋上，而對於數量最多的大眾跑者，似乎沒有給予足夠的關注……
No. 2 訓練鞋
1）亞瑟士 Evoride 2
綜合評分：★★★★
適用人群：進階跑者、追求輕量的大眾跑者（不適合大體重跑者）
測評：
Asics Evoride 2也是亞瑟士ride系列中的一員，主打輕量化概念，同樣也有前掌滾動設計。工程網布鞋面的透氣能力很棒，鞋身的支撐性和鎖定感也很明顯。鞋底的AHAR橡膠雖然看上去很少，但實際效果不比Kayano差，抓地力也很不錯。
事實上Evoride從第一代開始就做得不錯，現在發展的方向也是正確的。在傳統薄底競速鞋（現在都歸類成訓練鞋了）里排個號的話，Evoride的成績足以讓它進入第一頁。
2）特步 160X
綜合評分：★★★★
適用人群：進階跑者、追求輕量的大眾跑者（不適合大體重跑者）
測評：
肯定有人要說，160X不是競速鞋嗎？你怎麼把它分成訓練鞋了！
別急，從設計理念上來講，160X的確是一雙競速鞋，而是一雙碳板競速鞋。但從實際性能出發，160X作為一雙訓練鞋能有更出色的表現。
大部分碳板跑鞋的性格都是非常激進的，就像是一匹野馬，不是騎術高超的勇士不能駕馭。但160X則是一匹性格更溫順，而且實力也有保障的良駒，異構碳板的存在讓它擁有更溫和的磨合期，同時也比薄底競速鞋擁有更強勁的實力。
No. 3 競速鞋
1）必邁 驚碳
綜合評分：★★★☆
適用人群：進階跑者、滾動碳板愛好者
測評：
驚碳這雙鞋小編個人是非常喜歡的， 把它當做一雙碳板競速鞋的入門選擇是很合適的。
驚碳的鞋楦不窄，對很多寬腳的朋友很友好。它很穩，透氣包裹都做得不錯。前掌的滾動設計，和碎釘式外底布局，讓這雙鞋在省力的同時，也為跑者提供了足夠的抓地力。
2）安踏 C202 GT
綜合評分：★★★★
適用人群：高階跑者、（不適合大體重跑者）
測評：
C202 GT鞋身採用單層mono紗材質，強度不低，擁有很高的支撐性。（361°的飛燃和必邁的新驚碳也採取了同樣設計）鞋底是CPU水晶底，在實戰後可以看出它擁有非常出色的耐久度。
中底採用氮速發泡材料，上下兩層密度不同——有趣的是，體重輕的跑者會覺得C202 GT是硬彈腳感，體重大的跑者會覺得是軟彈腳感。
以上就是今天為大家帶來的內容，受限於篇幅，其實還有很多好鞋小編都沒有說。那就留到下次，再和大家一一細說吧。
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