什麼是萬金油跑鞋：
萬金油跑鞋最早是用來形容nike的飛馬系列跑鞋的，飛馬36也因為穩定的性能，舒適的腳感，被譽為萬金油跑鞋的巔峰。萬金油跑鞋可用於多場景訓練，滿足多配區間。長距離有氧訓練中底材料不會有明顯衰減，場地競速和強度訓練鞋子也可以有非常優秀的表現。與此同時，萬金油跑鞋還要滿足耐用性和舒適性的要求。這些萬金油跑鞋雖然沒有頂級競速跑鞋的極致輕量化和推進感，但是更加的耐用，也更適合大眾跑者。
為什麼要選擇一雙萬金油跑鞋：
並不是每一個跑者的鞋櫃里都有足夠多的適合各種場景，各種配速的跑鞋。對於大多數跑者來說，幾雙甚至一雙跑鞋要滿足自己所有的訓練場景。那麼選擇一雙適合自己的萬金油跑鞋就尤為的重要。
本期歸納跑鞋為個人購入或跑友購入借的，測評內容僅為個人體驗和大量跑友總結得出，不代表其他任何人觀點，如有錯誤，敬請指正。所有跑鞋的價格均為各品牌官方旗艦店的折扣價格，價格選取時間為2022年6月10日18點05分。
萬金油跑鞋推薦：
索康尼菁華13：
配置：FORMFIT動態適應系統+全新mono紗材質，PWRRUN+PWRRUN+材質中底，XT-900大底橡膠，坡差4mm。重量：42.5碼，204g。鞋面輕便，舒適，透氣，包裹性極佳，整個鞋身設計的非常自然，顏值很高。低落差加上薄底設計提升了整雙鞋的舒適感和路感，雙密度中底讓這雙鞋不僅能夠滿足日常長距離慢跑，也可以勝任競速訓練。大底覆蓋面積不大但是非常耐磨。總結：菁華13是一雙適合全場景的萬金油跑鞋。
特步260：
配置：MONO紗一體織鞋面，尼龍複合板+動力巢X科技中底，CPU防滑輕量大底。重量：41 碼，225g。鞋面透氣性極佳，延展有待提高，mono材質的通病。特步260是一雙適用性極廣的綜訓鞋，我身邊很多跑友也拿它當競速鞋穿。相比160x家族，特步260擁有更加軟彈的腳感，適合的配速也更加的廣了。澎湃的腳感，穩定的回彈讓特步260在任何場景都能遊刃有餘。終結：特步260是一雙偏速度訓練的日常訓練跑鞋，適用的配速區間也是非常廣的。
ADIDAS ADIZERO ADIOS 6：
配置：primegreen單層網布+鞋前方白色類似於反毛皮材料，Torsion扭力柱+前掌Lightstrike Pro+後掌Lightstrike材料中底，馬牌橡膠大底。重量：41碼，230g左右。Adios 6是阿迪達斯長距離跑鞋矩陣中僅存的傳統結構薄底競訓跑鞋，前掌Lightstrike Pro材質腳感澎湃，直線加速是能感覺到明確的推進力和回彈。總結：Adios 6是一雙即適合配速訓練，也可以長距離訓練的穩定訓練跑鞋。
匹克態極速風GT：
配置：強韌性滌綸材質鞋面，仿生TPU+超臨界態極科技中底，強耐磨止滑大底。重量：41碼，212g。滌綸材質鞋面保證強度的同時兼顧了包裹性和舒適性。超臨界太極科技中底，自適應能力極強，慢則緩震舒適，快則響應回彈。大底全覆蓋的止滑大底耐磨防滑。總結：速風GT是一雙適合大多數場景的萬金油跑鞋，也是我最喜歡的匹克跑鞋，沒有之一。
安踏 馬赫2.0：
配置：包芯紗材質鞋面（單層網布），V字tpu+氮科技中底，GOZONE系統+耐磨橡膠大底。重量：41碼，240g。鞋面韌性十足，透氣性包裹性都很好。跑動中能夠明確的感受到泡棉的形變回彈，整個中底的調教是偏硬彈的，回饋效果很好，路感明確。大底的抓地性能非常。總結：馬赫2.0是一雙適合有一定跑步基礎且喜歡硬彈腳感跑者的競訓跑鞋，也是一雙適合多場景，所多用途的萬金油跑鞋。
361°飛燃ST：
配置：ETPU鞋面，QU!KFOAM（EVA為基材超臨界發泡而成）+鏟形碳板中底，RPU耐磨大底，坡差8mm。鞋面透氣性和包裹性都很好，前掌包裹的剛剛好。中底的調教偏軟彈一些，讓這雙鞋適合更加廣的配速區間，後掌到前掌的過度非常流暢。大底防滑耐磨。總結：單從日常訓練角度出發，361°飛燃ST是一雙適合多場景，廣配速區間的訓練跑鞋，由於後掌泡棉寬度的原因，建議有一定跑步基礎的跑者選擇。
赤兔5PRO：
配置：配置：鞋面分為WATER SHELL PLUS防潑水防虹吸科技版本和紗線版本，PROBAR LOC穩定裝置+前掌䨻+全掌LIGHT FOAM PLUS材質中底，TUFF RB耐磨橡膠大底。重量：42碼，250g。個人更推薦紗線版本，鞋面沒那麼精貴，而且透氣性更好。中底調教的剛剛好，軟彈有韌勁，長距離沒有明顯的泄力感，短程的競速訓練泡棉回饋明顯。PROBAR LOC嵌入式抗扭轉保證了鞋子的穩定性。大底採用TUFF RB耐磨橡膠材質。總結：赤兔5pro是一雙適合多場景訓練的競訓跑鞋。
喬丹飛影2.0代：
配置：配置：雙層提花賈卡鞋面，後跟半包圍TPU+Q-TBS中橋穩定碳板材料科技+後跟雙密度材料+巭pro科技中底，全掌耐磨橡膠大底。鞋面材料有一定的強度，保證支撐性的同時兼顧了鞋面的耐用性，鞋身透氣舒適。中底的巭pro材質依舊軟彈，跑步時能夠明顯地感受到緩震回彈的過程，能夠滿足長距離的有氧訓練。前掌的泡棉反饋明顯，回彈顯著，操場競速和間歇跑都不會有拖沓感。中底的碳板更多的是起到抗扭轉的作用，後跟的TPU也是起到穩定鞋身的作用。總結：飛影2.0是一雙兼顧穩定和回彈的速度訓練鞋。
NB Fresh Foam X 1080 v11：
配置：一片式後跟+HYPOKNIT動態編織鞋面，Fresh Foam X材料中底，大面積耐磨橡膠大底。襪套式設計的包裹性極佳，彈性鞋面的延展性和透氣性都是極佳的。鞋底採用不同密度幾何結構的Fresh Foam X中底材料，保證了緩震性的同時也保證了穩定性，單次15km以內的配速跑么有明顯的衰減。實際上腳體驗沒有想像中那麼的軟，保證中長距離的慢跑訓練依舊有穩定的腳感。大底在多種場景下耐磨防滑。總結：New balance 1080 v11是一雙適合正常體重和中大體重跑者的萬金油跑鞋。
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